Jak wydobyć się z depresji?

... dla tych, którzy czuja się samotni, smutni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji,którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich. Książka
* pomaga w poznawaniu, rozumieniu i cierpliwości dla siebie
* uczy rozpoznawać objawy depresji
* zawiera liczne wskazówki do stworzenia własnego programu autoterapii, indywidualnej drogi radzenia sobie z depresją
* w bezpośredni, prosty i jasny sposób przedstawia propozycje i techniki, które cierpliwie stosowane przynoszą efekty
* dodatkowo znajdują się użyteczne informacje m.in. adresy wybranych ośrodków zajmujących się terapia depresji w Polsce. Książka polecana przez psychologów i psychoterapeutów.